薄毛に悩む女性におすすめのリラックスできるアロマテラピー

忙しい毎日を送り、ストレスが溜まっていると、リラックスしたいと思うことはありませんか。
そんな女性たちの間で流行しているのが、アロマテラピーです。

アロマの香りは柔軟剤や芳香剤など、様々なところで使われています。
最近では100円ショップでも、アロマを使った芳香剤を買うことができるようです。

そんなアロマテラピーを、育毛に活用しようと言う動きもあります。
リラックス効果があるアロマテラピーが、育毛ケアを助けると言うのですが、なぜでしょうか。

アロマテラピーのメリット

アロマテラピーのメリットは、心身ともにリラックスできることです。
疲れた体は、極度の緊張状態やストレスから解放された結果です。

つまり体が疲れていると言うことは、体が休みたいとSOSを送っていることになります。

リラックスが薄毛改善に繋がる

アロマテラピーにはさまざまな種類がありますが、リラックス効果を与えてくれる香りが多いようです。

リラックスすることで交感神経を鎮め、副交感神経を優位にし、血行を促進してくれると考えられます。

睡眠中も副交感神経が優位に働き、22時から2時までのゴールデンタイムの回復時間をサポートしてくれるでしょう。

ですからアロマを使ってリラックスすることは、薄毛の原因であるストレスや血行不良を改善するのにいいと期待できるのです。

リラックス効果を与えるアロマの種類

イライラやストレスに効果的と言われるアロマは、実にたくさんの種類があります。
代表的なものではラベンダー、イランイラン、オレンジスイートなどが知られています。

精油によって期待できる効果が違う

北海道の名物として知られるラベンダーは、リラックスと安眠効果をもたらし、ヘアケアにも使えると言います。

イランイランは不安や緊張、ストレスから体と心を開放すると言われており、比較的初心者に向いている精油です。

同じくオレンジスイートも初心者向きで、オレンジの香りが気分をさわやかにし、安眠効果をもたらしてくれると言います。

ほかにもローズに似た香りのゼラニウムは情緒不安定な時に、精神的なショックなどはカモミールがいいとされています。

心が疲れたときのネロリ、心を落ち着かせたいときのサンダルウッドなどありますので、アロマ専門店で紹介してもらったり、テラピーを受けたりするといいでしょう。

リラックスが育毛につながる

リラックスすることは、育毛効果を高めると期待できます。
緊張状態やストレスにさらされた環境では、血行が悪くなり、頭皮も硬くなります。

すると代謝も悪くなりますので、髪の毛は抜けやすく、育ちにくくなってしまうのです。
そこで頭皮を柔らかくし、血行を改善することが大切になります。

温水で頭皮を洗うだけでも、頭皮の状態は良くなると言われているように、頭皮をリラックスさせることがポイントです。

リラックスすることは筋肉の緊張状態を解き、血行を促進する効果が期待できます。
ですからアロマテラピーのように、リラックス効果がある方法は、育毛に大変有効と考えられるのです。

自分の好きな香りを選ぶのも大事

もちろん香りに好き嫌いはありますから、見本やサンプルを嗅いで、気に入ったものを購入することも大切です。

アロマテラピーを受けて、お勧めの香りを紹介してもらうのもいいでしょう。
インターネットで購入する場合は、一度香りを認識してから利用してみてください。

まとめ

女性の間でアロマテラピーが流行しているのは、ストレス社会に置かれているからと言えます。
ストレスは体を緊張させ、血行を悪化させ、頭皮を硬くします。

薄毛対策をする人にとって、緊張した状態は大敵です。
緊張した状態を1日の終わりに、あるいは休憩時間に解くことで、育毛にいい環境を整えることができるでしょう。

育毛を進めるためには、生活習慣や食生活の見直し、育毛グッズの取入れと同時に、リラックスできるアロマテラピーを導入してみませんか。

お気に入りの香りの精油は、薄めて頭皮につけることができるものもあります。
詳しい使用方法は専門員に聞いてみるといいでしょう。

自宅でも気軽にできるアロマテラピーなら、リラックス状態を保つことができるのではないでしょうか。


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